71年属猪女寿命(司马懿的长寿秘密)

司马懿靠这套养生秘籍,熬过了曹操、曹丕、曹睿。曹操子孙等分别享年65岁、40岁、36岁,相比于曹操,司马家族长寿的很多,司马懿享年72岁,他父亲享年71岁,他兄弟享年73岁。寿命一般也有基因遗传的因素,可是司马家的长寿实际上靠的是一套养生秘密。第一没有不良嗜好不要嗜酒三国英雄谁人不爱喝酒,小酌怡...

71年属猪女寿命(司马懿的长寿秘密)

  司马懿靠这套养生秘籍,熬过了曹操、曹丕、曹睿。曹操子孙等分别享年65岁、40岁、36岁,相比于曹操,司马家族长寿的很多,司马懿享年72岁,他父亲享年71岁,他兄弟享年73岁。寿命一般也有基因遗传的因素,可是司马家的长寿实际上靠的是一套养生秘密。第一没有不良嗜好不要嗜酒三国英雄谁人不爱喝酒,小酌怡情,嗜酒嗜命。曹操、刘备都离不开酒,一言不合就干酒,肯定折寿。因酒而死的数张飞,一旦酒喝多了之后,就喜欢鞭打兵士,把部下当成肆意屠宰的猪那般对待,这样的结果便是被自己的部下杀死。短命的曹植、曹丕都只活到40多岁,他们都有一个习性就是嗜酒。曹植从小文采了得,所以恃才傲物。随着年龄的增长,开始嗜酒成性,他日日饮酒,不顾场合,不分时间,引得曹操对他不满。曹丕这个人对于酒这东西也是极为喜欢的,他刚上任不久,除了和妃子们嬉笑怒骂之外,自己就整日泡在那酒池肉林之中。不要好色曹操好色是出了名的,尤其好人妻。曹操一生有14个老婆,生了25个儿子。曹操,迷恋大将军何进的儿媳妇,于是抢过来据为己有,这就使尹夫人。曹操,也曾经抢了关羽看中的女人,关羽喜欢吕布部下秦宜禄的妻子,跟曹操请求,曹操答应了,仗打完了,抢来秦宜禄的妻子一看,美若天仙,于是自己留下了,没理关羽。曹老板的儿子完美的继承了他的好色,曹操刚一过世,曹丕就马上派人把曹操在铜雀台养的美女抢了过来,根本就是不孝之举,他母亲问他如何处理那些女子,曹丕说“母亲不必担心,父亲一去世,儿子就把她们接到了儿子房内照顾”,惹得其母骂他猪狗不如,死后畜生都不会吃他,可见曹丕好色程度。不要过分透支身体神医华佗指出:‘人体欲得劳动,但不当使极耳’。诸葛亮不注意劳逸结合,特别是当了蜀军主帅后,不分巨细,事必亲躬,时间一长,自然虚火内萌,气滞血淤,阴液暗耗,形神疲惫,虽属中年之人,元气已是大伤。”诸葛亮在长时间操劳中,饮食不规律,导致之后患上了胃溃疡。原本古代的医疗技术就非常落后,在诊断出得了这种病之后原本应该静养的诸葛亮还经常征战,导致情况越来越严重。我们都知道,在当时诸葛亮最大的对手就是司马懿,两人在战场上可以说棋逢对手知己知彼了,后来在一次战争中得知,诸葛亮每天只吃斗米喝点米汤,听到这个消息之后,司马懿十分欢喜说,诸葛亮天天做这么多事,却只吃这一点东西,怕是活不了多久了,果然被司马懿说中,不久之后诸葛亮就病逝在了五丈原。虽诸葛亮和司马懿当时的年龄都很大了,但是由于司马懿受到帝王的猜疑,之后司马懿便少做事少说话多休息,活的并没有诸葛亮这么累,反倒是过的清闲。身体自然就比诸葛亮的身体好。诸葛亮一生过得非常辛苦,一时追随,一生付出,全心全意尽职尽责的为刘备为蜀国做着贡献,之后却因为太过操劳离开了人世。第二多运动,合理饮食常练五禽戏《大军师司马懿之军师联盟》就有华佗传授司马懿五禽戏的情节,他每天练习。五禽戏是华佗根据古代导引、吐纳之术,研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点,结合人体脏腑、经络和气血等编成的一套健身气功。通过模仿不同动物的动作,能让身体各个部位得到针对性地锻炼。虎戏分为“虎举”和“虎扑”。“虎举”一升一降,调理三焦功能,可增强握力,改善上肢远端关节血液循环。“虎扑”动作增加脊柱各关节柔韧性、伸展度,以及腰部肌肉力量。鹿戏分为“鹿抵”和“鹿奔”。“鹿抵”借助腰部侧屈拧转,使整个脊椎充分活动,增强腰部肌肉力量。“鹿奔”时,两臂内旋前伸,肩背部肌肉得到牵拉,对肩关节炎等有防治作用。熊戏由“熊运”及“熊晃”两式构成。“熊运”活动腰部关节和肌肉,可防止腰肌劳损及软组织损伤。练习“熊晃”,身体左右晃动,调理肝脾,可防治老人下肢无力、髋关节损伤、膝痛等。猿戏有“猿提”及“猿摘”两式。练习“猿提”可增强呼吸,改善脑部供血。“猿摘”时眼神左顾右盼,有利于颈部运动,促进脑部血液循环。鸟戏模拟“鸟伸”及“鸟飞”两种动作,可加强肺的吐故纳新功能,增加肺活量,增强血氧交换能力,提高心肺功能。口味轻,爱喝粥剧中,我们经常看到司马懿吃饭的场景。他的饮食很清淡,就是一碗粥配上几碟小菜。司马懿饮食少盐,有助于保持血压,保护血管、胃肠、骨骼健康,延缓身体脱水和皮肤老化。多喝粥最有助于补充水分,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道速度较慢,比单独喝水更能让人感到滋润。而且,喝粥饱腹感强,有利于预防能量过剩。另外,司马懿平时喜欢换着花样喝粥,非常有利于实现饮食多样化。杂粮、豆类虽然营养价值高,但如果用来煮饭,很难下咽,煮粥后口感软糯,更容易咀嚼、消化吸收。第三调整心态心胸宽广,气性小说穿了,诸葛亮的死,和周瑜、王朗一样,最终都是死于一个‘气’字。由于心理失控,以致顽疾缠身,只不过他心理失调的过程比周瑜、王朗长一些罢了。”而这个能气死诸葛亮的最大凶手当然就是老奸巨滑的司马懿了。诸葛亮深谙韬略,擅长心计,说得上聪明绝顶,但最后还是聪明反被聪明误。他和司马懿对阵时,为刺激司马懿率兵出战,用的是气死周瑜、骂死王朗的老办法,派人给司马懿送去‘妇人之衣’,还捎上一信,说你司马懿如果还算个男子汉,就和我早早一决雌雄!那司马懿何等老奸巨猾之人,不但不愠不怒,还客客气气地‘关心’起诸葛亮的饮食起居和健康状况来,并要使者转告诸葛亮不要‘食少事烦’。诸葛亮听完汇报,知道自己碰上了老狐狸,于是又气又恼,从此神思不宁、一蹶不振。”“说穿了,诸葛亮的死,和周瑜、王朗一样,最终都是死于一个‘气’字。由于心理失控,以致顽疾缠身,只不过他心理失调的过程比周瑜、王朗长一些罢了。”“其实司马懿无非给诸葛亮最后一击而已。此前诸葛亮的心理早已失控,平时动不动不是暗中流泪,就是嚎啕大哭,特别是赵子龙一死,他竟然又是摔杯子又是顿双脚,神魂颠倒,感情脆弱,病情已是十分严重。”不患得患失,该自己的不会走此人可以算得上是四朝元老是了,已经很牛逼了,前后经历过曹操、曹丕、曹睿、曹叡四位君主。在前三位老板手里,司马懿虽说颇受重视,但也由于其过于出彩,往往惹得上头怀疑,始终是个军事干将,手上没有掌握任何实权。早知道,他的野心是极其大的,谋反之心早已蓄势而发。在第四朝时,由于曹爽的专权惹得民不聊生,怨气冲天,司马懿很好的抓住此次机会,借动荡的民兴推翻政权,从而建立起自己的天地。除掉了曹爽,司马懿就可以为所欲为了。魏主曹芳封司马懿为丞相,加九锡,相当于曹操在汉献帝时的地位,并令司马懿父子三人同领国事。这时司马懿达到了事业的高峰。过了两年,他就老死了。小说中写司马懿之死,写得很简单。临死时他对两个儿子说:“人皆以吾有异志,吾何敢焉?吾死之后,汝二人善事主人,勿生他意,负我清名。但有违者,乃大不孝之人也!”(卷二十二《战徐塘吴魏交兵》)他嘱咐他的儿子:我死了以后,你们千万不要叛变,不要篡权,一定要守住自己的位置。文臣武将中,有不少人最终位居三公。可是,能够像司马懿晋升为太傅的,则是相对罕见了。不过,虽然地位尊贵,但是,司马懿担任的太傅,往往是一个虚职,也即偏向于荣誉官职,而没有什么实权。回到司马懿晋升太傅时的情况来说,这是大将军曹爽为了架空司马懿,所采用的明升暗降之计。

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